Wij helpen ambitieuze vrouwen het jojo'en voorgoed vaarwel te zeggen
We helpen je een koolhydraatarme leefstijl eigen te maken, en werken aan je mindset, zodat je weer vertrouwen krijgt in wat je eet, je lichaam en hoe je goed voor jezelf zorgt. Zo zit je gewicht en onzekerheid je niet langer in de weg, en kan je voor de volle 100% je dromen en ambities najagen.
Wij helpen ambitieuze vrouwen het jojo'en voorgoed vaarwel zeggen
We helpen je een koolhydraatarme leefstijl eigen te maken, en werken aan je mindset, zodat je weer vertrouwen krijgt in wat je eet, je lichaam en hoe je goed voor jezelf zorgt. Zo zit je gewicht en onzekerheid je niet langer in de weg, en kan je voor de volle 100% je dromen en ambities najagen.
Noor Struik
Diëtist, voedingswetenschapper & oprichtster
“Ik heb The Nourishing State opgericht om vrouwen te helpen een manier van eten en een leefstijl te vinden die voor hun werkt, zonder dat ze zich overweldigd voelen of het idee hebben dat er een lange lijst is met eten wat ze niet meer mogen. Niets maakt me gelukkiger dan vrouwen te helpen goed voor zichzelf te zorgen en zichzelf weer op nr 1 te zetten.”
Romy Thumann
Ketogeen diëtist
“Gezondheid staat gelijk aan geluk, en ik ga je laten zien dat een gezonde leefstijl niet ingewikkeld is”
Beschikbaar voor individuele begeleiding:
– Den Haag
– Rotterdam
– Online
Noor Struik
Diëtist, voedingswetenschapper & oprichtster
“Ik heb The Nourishing State opgericht om vrouwen te helpen een manier van eten en een leefstijl te vinden die voor hun werkt, zonder dat ze zich overweldigd voelen of het idee hebben dat er een lange lijst is met eten wat ze niet meer mogen. Niets maakt me gelukkiger dan vrouwen te helpen goed voor zichzelf te zorgen en zichzelf weer op nr 1 te zetten.”
Romy Thumann
Ketogeen diëtist
“Gezondheid staat gelijk aan geluk, en ik ga je laten zien dat een gezonde leefstijl niet ingewikkeld is”
Beschikbaar voor individuele begeleiding:
– Den Haag
– Rotterdam
– Online
Natalie van den Broeck
Orthomoleculair therapeut & ketogeen therapeut i.o.
“Er bestaat geen “one size fits all” aanpak en daarom is het zo belangrijk om op zoek te gaan naar wat voor jou werkt en in jouw leven past”
Beschikbaarheid:
– Groepsprogramma
Naomi Kelly
Psycholoog
“Ik geef je de tools om je leven, je relatie met voeding en de relatie met jezelf te verbeteren”
Beschikbaarheid:
– Groepsprogramma
Natalie van den Broeck
Orthomoleculair therapeut & ketogeen therapeut i.o.
“Er bestaat geen “one size fits all” aanpak en daarom is het zo belangrijk om op zoek te gaan naar wat voor jou werkt en in jouw leven past”
Beschikbaarheid:
– Groepsprogramma
Naomi Kelly
Psycholoog
“Ik geef je de tools om je leven, je relatie met voeding en de relatie met jezelf te verbeteren”
Beschikbaarheid:
– Groepsprogramma
Benieuwd of onze aanpak bij jou past? We denken graag persoonlijk met je mee!
Koolhydraatarm eten
- blijvend afvallen zonder honger, jojo'en of gedoe!
Wij helpen vrouwen die worstelen met hun gewicht, en alles al geprobeerd hebben. Dat doen we door te kijken naar de oorzaak van het “probleem”: waardoor komt het dat je niet afvalt? Welke tekorten heb je opgebouwd? Hoe reageert je lichaam op koolhydraten? En heb je eindelijk wel genoeg vitamine D om vet te verbranden (en dus af te vallen!)?
Daar gaat het vaak mis: pleisters plakken, maar niet kijken wat er nou echt misgaat in je lichaam. Wij gebruiken voeding als medicijn, en helpen je je lichaam weer te voeden in plaats van vullen.
Onze aanpak draait om echte voeding, met voldoende eiwitten en gezonde vetten. Met ons koolhydraatarme voedingsadvies zorgen we voor variatie, smaak en verzadiging. Niets erger dan een hongergevoel direct nadat je gegeten hebt, toch?!
Door onze aanpak val je niet alleen blijvend af, maar krijg je ook meer energie, slaap je beter, heb je geen opgeblazen gevoel meer, én kan je weer vertrouwen op je lichaam.
Onze Begeleiding
Zo helpen we je om weer lekker in je vel te zitten en een leefstijl te vinden die voor jou werkt
ONLINE GROEPSPROGRAMMA
Ons programma is geen one-size-fits all aanpak en een lijst met adviezen die je klakkeloos over moet nemen. We geven je de tools om een leefstijl en voedingspatroon te vinden wat bij jou past. Waar jij je goed bij voelt. En wat voor jou voelt als een tweede natuur. Want afvallen is leuk en aardig, maar als je het op een manier doet die niet vol te houden is, dan ben je binnen no time weer terug bij af.
Gedurende 6 weken, begeleiden we je stap voor stap naar een gezonde relatie met eten en met jezelf!
INDIVIDUELE begeleiding
Tijdens onze individuele trajecten leer je alles wat je moet weten om uit die suikerverslaving te stappen en je hormonen te reguleren met lekker, voedzaam eten. We kijken naar je huidige voedingspatroon en bepalen wat zinvol is om toe te voegen en om juist te verminderen, afgestemd op jouw behoeftes en doelen. We zullen je begeleiden naar een manier van leven waar je je echt goed bij voelt; vandaag, morgen en elke dag daarna.
