Heb je elk dieet geprobeerd,
maar zonder blijvend resultaat?
Het is niet gek dat je na al die diëten door de bomen het bos niet meer ziet en het vertrouwen in je lichaam bent kwijtgeraakt...
Het is niet gek dat je na al die diëten door de bomen het bos niet meer ziet en het vertrouwen in je lichaam bent kwijtgeraakt...
Wij helpen je navigeren door dit oerwoud en zo jouw ideale leefstijl te vinden: gezond en vooral lekker eten, zonder honger, tracken of gedoe. Zodat je eindelijk weer lekker in je vel zit en weet wat voor jou werkt!
Heb je elk dieet geprobeerd,
maar zonder blijvend resultaat?
Het is niet gek dat je na al die diëten door de bomen het bos niet meer ziet en het vertrouwen in je lichaam bent kwijtgeraakt...
Wij helpen je navigeren door dit oerwoud en zo jouw ideale leefstijl te vinden: gezond en vooral lekker eten, zonder honger, tracken of gedoe. Zodat je eindelijk weer lekker in je vel zit en weet wat voor jou werkt!
Zij gingen je voor
Sylvia
Manouk heeft mij geholpen met het omschakelen naar een koolhydraatarm eetpatroon in plaats van kcal tellen, hierdoor is mijn relatie met voeding een stuk fijner geworden. Ook mijn overgangsklachten zijn zo goed als verdwenen en mijn opgeblazen buik is ook verleden tijd. Ze laat je zelf nadenken over waarom dat je bepaalde dingen doet en geeft je goede tips die makkelijk toe te passen zijn. Dank je wel Manouk!!
Kristie
Romy heeft mij ontzettend geholpen in mijn proces naar mijn optimale gezondheid. Ik heb heel veel geleerd en praktisch veranderd aan mijn levensstijl. Romy weet het gemakkelijk toepasbaar te maken en de kleine stappen worden al gauw grote zonder dat je het door hebt. Ze kijkt niet alleen naar voeding, maar naar de gehele levensstijl, keuzes en ook sociale factoren. Geheel binnen de levensstijl die ik op dat moment wil leven. Stappen die mijn hormonen beter in balans hebben gebracht en keuzes die ik mijn hele leven meeneem!
Waarin we 3 grote eyeopeners met je delen:
wat NIET en vooral juist WEL werkt
om van die hardnekkige kilo’s af te komen.
Download ons gratis E-book!
Check je mail voor ons gratis E-book!
Bedankt voor je aanvraag!
Het "standaard" advies om af te vallen is minder eten, meer bewegen. Helaas weet jij inmiddels ook dat dat op de lange termijn niet vol te houden is. Steeds minder kcal en steeds strenger, waardoor je niet anders kan dan uit de bocht vliegen... En dan begint het diëten maandag weer opnieuw. Frustrerend, moedeloos en onzeker word je ervan.
Wij doen het anders en laten je zien dat het niet aan jou ligt. Het ligt niet aan een gebrek aan wilskracht, maar aan de verkeerde aanpak en informatie. Wij kijken écht naar de oorzaak in plaats van pleiters te plakken. Er is namelijk geen one-size-fits-all en samen creëren we jouw ideale leefstijl.
Benieuwd of onze holistische, koolhydraatarme aanpak bij jou past? We denken persoonlijk met je mee!
Je zit niet lekker in je vel en vraagt je constant af of je het wel goed doet...
Zij gingen je voor
Sander Trommelen
Ik ben in contact gekomen met Romy om mijn voedingspatroon te verbeteren en meer energie te krijgen tijdens het sporten. Na een intensief traject is dit zeker gelukt: ik voel me fitter en energieker. Romy is zeer deskundig, weet duidelijk waar ze het over heeft en anticipeert goed en snel op de vragen die je stelt. Ik kan haar dan ook van harte aanbevelen aan iedereen die stappen wil zetten in voeding en concrete doelen wil bereiken.
Rosanne
The Nourishing State is top! Hier gaat het over écht eten, en ze hebben veel verstand van koolhydraatarm eten en de voordelen hiervan voor je gezondheid. Romy heeft mij heel goed geholpen met een persoonlijke aanpak en samen hebben we een fijne koolhydraatarme leefstijl voor mij gevonden die ik goed vol kan houden.
Paulien
Super tevreden over de begeleiding van The Nourishing State! Ik dacht dat ik goed bezig was maar door de inzichten die ik hier heb gekregen, kon ik nog meer vooruitgang bakken. Nu pas kan ik zeggen dat ik weet wat gezonde voeding is en wat do's en dont's zijn. Ook de controle van mijn bloedwaarden was enorm helpend. De uitleg die ik hierbij kreeg alsook de advies voor suppletie hebben me enorm goed verder geholpen, ik voel me een stuk beter dan voorheen! Ik kan iedereen TNS aanraden!"
TNS in de media
Lees het artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
Podcast Arie Boomsma
Koolhydraten & Keto
Lees het artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
Ketogeen of koolhydraatarm:
vet verliezen door vet te eten?
Lees het artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
Hoe gezond zijn amandelen?
Diëtist Noor legt uit
Lees het artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
Vinden zorgprofessionals
het keto dieet eng?
Lees het artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
Diëtist Noor over tiktok's
'internal shower'
Lees het artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
Intermittent fasting:
'het kan een goede tool zijn..
Lees het artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
Dit kun je het beste eten
en drinken met warm weer
Lees het artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
Gembershot:
is het écht goed voor je?
Lees het artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
Formulating Nutritionally Adequate Low-Carb Diets
Lees het artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
Dietary intake among adults with type 1 diabetes
Lees het artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
Appetite response in
low- and high carb diets
TNS in de media
Lees artikel
Afvallen zonder jojo’en? Voorkom deze 3 veelgemaakte fouten
luister podcast
Podcast Arie Boomsma Koolhydraten & Keto
Bekijk media overzicht
Lees artikel
Hoe gezond zijn amandelen? Diëtist Noor legt uit
luister podcast
Ketogeen of koolhydraatarm: vet verliezen door vet te eten?
Bekijk media overzicht
luister podcast
Vinden zorgprofessionals het keto dieet eng?
luister podcast
Vlees, goed
of slecht?
bekijk podcast
Bekijk media overzicht
lees artikel
Intermittent fasting: 'het kan een goede tool zijn,
maar niet voor iedereen
Over tiktok's 'internal shower'-drankje tegen obstipatie
lees artikel
Bekijk media overzicht
lees artikel
Gembershot:
is het écht goed voor je of houden we onszelf voor de gek?
Dit kun je het beste eten en drinken met warm weer
lees artikel
Bekijk media overzicht
bekijk publicatie
Dietary intake among adults with type 1 diabetes
Formulating Nutritionally Adequate Low-Carb Diets
bekijk publicatie
Bekijk media overzicht
luister podcast
Podcast Arie Boomsma Koolhydraten & Keto
bekijk publicatie
Very Low and Higher Carbohydrate Diets Promote Differential Appetite Responses
Bekijk media overzicht
Wij geloven in een food-first aanpak: echt eten wat je oma herkent met volop gezonde vetten en eiwitten. We focussen op wat wél in plaats van wat niet. Meer vetten en eiwitten op je bord betekent automatisch minder koolhydraten. En dat is belangrijk voor een stabiele bloedsuiker.
"Stabiele bloedsuiker, is dat belangrijk dan?" Wel als je een gezond gewicht wil, geen opgeblazen gevoel, meer energie, beter slapen, gezonde huid, minder ontstekingen, geen hoofdpijn en mentale helderheid. Dus ja een stabiele bloedsuiker is key en staat centraal in onze aanpak.
Wat nog meer centraal staat? Jij! Ook voor koolhydraatarm geldt: er is géén one-size-fits-all. Wij gaan jou helpen vorm te geven aan een leefstijl die voor JOU werkt. Naast voeding kijken we naar stress, ontspanning, slaap en beweging - dit heeft namelijk allemaal effect op jouw gezondheid én geluk.
Wij doen het anders
en JIJ staat centraal
Waarin we 3 grote eyeopeners met je delen:
wat NIET en vooral juist WEL werkt
om van die hardnekkige kilo’s af te komen.
Ontvang nu het gratis E-book!
Check je mail voor ons gratis E-book!
Bedankt voor je aanvraag!
